RAKYTNÍKOVÝ OLEJ – tekuté zlato

Rakytníkový olej (Hippophae rhamnoides oil) ze semen a plodů rakytníku řešetlákového je cenným produktem, který má hojivé a ochranné účinky na pokožku a sliznice. Za poslední desetiletí bylo publikováno množství pozitivních informací o rakytníkovém oleji. Rakytníkový olej má široký rozsah působení.

Kardiovaskulární systém

Semena rakytníku a listy jsou bohaté na fytosteroly, rostlinnou sloučeninu s mnoha výhodami – především pro konzumenty, kteří mají zvýšenou hladinu cholesterolu. O cholesterolu víme, že je nejvýznamnější rizikový faktor pro vznik aterosklerózy, jejíž důsledkem jsou ischemická choroba srdeční, infarkt myokardu a cévní mozková příhoda. Naproti tomu fytosteroly pomáhají blokovat vstřebávání cholesterolu z vaší stravy (jeho přesunu z tenkého střeva do krve), což může pomoci zabránit tomu, aby LDL (špatný) cholesterol ucpal vaše krevní cévy a tepny. Velké množství fytosterolů naleznete například i v rakytníkové mouce, kterou naleznete na našem e-shopu.

Imunitní systém

Rakytník příznivě ovlivňuje přirozenou obranyschopnost organismu. Odborníci připisují tento účinek z velké části vysokému obsahu flavonoidů v oleji. Flavonoidy jsou prospěšné rostlinné sloučeniny, které mohou posílit váš imunitní systém zvýšením odolnosti vůči nemocem.

Zdravá pokožka

Obsahuje vysoký podíl kyseliny palmitolejové, která se nachází i v tuku lidské kůže. Předpokládá se, že tento olej jako takový napomáhá při léčbě popálenin a podpoře hojení ran, zároveň pomáhá udržovat vaši pokožku zdravou. Je také dobrým zdrojem kyseliny linolové, omega-6 mastné kyseliny, která je nejhojnější mastnou kyselinou v lidské kůži.

Nenasycené tuky, antioxidanty, fytosteroly, karotenoidy (beta-karoten) a vitamíny E a K, obsažené v rakytníkovém oleji, společně chrání integritu pokožky a podporují její obnovu.

Rakytníkový olej je také hojně využívanou složkou v kosmetických produktech určených k ošetření suché, podrážděné, šupinaté nebo svědivé pokožky.

Vysoký obsah zdravých tuků

Je zajímavé, že rakytníkový olej je také jednou z mála rostlinných potravin, o kterých je známo, že poskytují všechny čtyři omega mastné kyseliny. A co víc, více než polovina tuku v tomto oleji jsou mono a polynenasycené mastné kyseliny, což jsou dva typy zdravých tuků.

Potíže s trávením?

Jedním ze způsobů, jak dává žaludek najevo, že s ním nezacházíme dobře, je porucha trávení. Ta může vést až ke vzniku žaludečních vředů. Rakytníkový olej významně napomáhá ke správné činnosti zažívacího traktu i díky omega-7 mastné kyselině, která ovlivňuje snížení kyselosti žaludečních šťáv. Regeneruje žaludeční sliznici a aktivuje její činnost. Rakytníkový olej potlačuje rozvoj bakterie Helicobacter pylori, která je původcem vzniku žaludečních vředů.

Zajímavost:

Rakytník řešetlákový, ze kterého se olej vyrábí, se jako léčivá rostlina s oblibou využíval v lidovém léčitelství na mnoho zdravotních obtíží. Své latinské jméno Hippophae rhamnoides získala tato pozoruhodná rostlina dle historických záznamů v časech vlády Alexandra Makedonského, kdy vojáci i koně využívali rakytníkový olej na obnovu svých sil. Řečtí koně měli po požití rakytníku, díky obsahu rakytníkového oleje, krásně lesklou a hedvábnou srst, proto vzniknul název hippos - kůň a phaes - lesk.

Nežádoucí účinky:
Rakytníkový olej se používá po staletí a je obecně považován za bezpečný. Nežádoucí účinky při dlouhodobém používání se zdají být vzácné.

Zdroje:
https://www.foodunfolded.com/article/omega-3-and-6-the-fatty-acids-you-need
https://www.pharmanews.cz/clanek/vzacne-prirodni-zlato-rakytnikovy-olej/
https://www.healthline.com/nutrition/sea-buckthorn-oil#811.-Other-potential-benefits